Die 10er-Sitzung

Infos

- Ein kurzes Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich
  Die erste Sitzung dauert ca. 90 Min., alle folgenden ca. 80 Minuten
  Kinder, Jugendliche & Studenten: 70 Min., hier ist auch der Preis günstiger
  Rolfing ist noch nicht im Leistungskatalog der deutschen gesetzlichen Krankenkassen gelistet.

- Die Sitzungen erfolgen in Rücken-, Seiten- und Bauchlage, stehend oder sitzend …
  ruhig oder mit kleinen Bewegungen

- Bekleidung: Unterwäsche oder Badebekleidung (bei Damen Zweiteiler, bei Herren Unter-/
  Badehose (kurz). Evtl. darüber Boxershorts mit kurzem, aber weitem Bein)

Tipps

- Cremen Sie sich davor nicht mit einer fettenden Pflege ein

- Essen Sie nicht direkt vor oder nach der Behandlung

- Setzen Sie sich danach keinen starken körperlichen Belastungen aus. Moderates Training ist OK

- Zeitnahe andere Körper-Behandlungen wie Physiotherapie, Massage, Osteopathie oä. sind 
  zu vermeiden, damit das Nervensystem Zeit hat, die Behandlung zu "integrieren"

- Trinken Sie davor und danach Wasser - wir bewegen Flüssigkeit!

- Halten Sie sich fit mit Faszientraining! Von Faszienrollen wird mittlerweile abgeraten, da zu
  starker Druck die Faszien eher schädigen kann